Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 66,18g | Kolh.: 281,87g.
Frukost: Чай с Сахаром, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Щи, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Джемы и Варенья, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Запеченный Картофель. Middag: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Лещ. Snacks/Annat: Банан, Сады Придонья Пюре из Чернослива. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|