Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
38,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 89,37g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Картофель Отварной, Ватрушка с Творогом, Суп с Рисом и Говядиной, Салат из Капусты с Помидорами, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Груша Китайская, Зеленый Сад Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Annat: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада», не Молоко Миндальное Молоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|