Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 91,08g | Kolh.: 105,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый. Lunch: Здравушка Кефир 3,2%, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Красные Помидоры, Творог 5%, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Сердце Куриное. Snacks/Annat: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|