Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 88,11g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простой Выбор Компот из Кураги. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревня Масловка Сметана 20%. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное, Тушеные Овощи, Лента Манты Каспийские. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|