Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 63,45g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|