Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 46,35g | Kolh.: 103,15g.
Frukost: Salak, Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Indomaret Jamur Kuping, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tahu Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kwetiau. Snacks/Annat: Pastel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|