Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
56,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 59,75g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Zero Гранола, Nut Story Арахисовая Паста , Ашан Батат. Lunch: Blue Dragon Вок Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Масло Кунжутное, Окей Перец Желтый , Магнит Морковь Свежая, Дикси Фасоль Стручковая, ВкусВилл Грудка Индейки, Сэн Сой Лапша Рисовая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheMetanka 's vikthistorik
|