|
С егодняшнего дня не буду взвешивать еду и не буду вести дневник FS. Буду взвешиваться каждый день и вносить свой вес. Уже 6 месяцев веду записи питания. Хочется отдохнуть и просто пожить обычной жизнью. Мой эксперемент, посмотрим что у меня получится. Хочу попробовать пожить обычной жизнью. Хочу проверить смогу ли я сохранить вес и худеть дальше без FS.
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 73,51g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Степанов Пельмени Бийские. Lunch: Плов. Middag: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|