Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1308 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 53,21g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Margarin, Tropicana Slim Strawberry Jam, SariWangi Teh Tarik, Roti Gandum, Telur Rebus Lunak. Lunch: Solaria Kwetiau Siram Seafood. Middag: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit), Kesemek. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangsulangsih 's vikthistorik
|