Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 84,55g | Prot: 77,39g | Kolh.: 42,34g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Alface de Folha Verde. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Abacaxi, Fruto Chocolate 70% com Xylitol e Cramberry, Café Expresso, All Nutris Granola Salgada Low Carb. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|