Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 59,04g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Помидор Сливка, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Middag: Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Главпродукт Варенье Земляничное. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|