Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
372 kcal
|
Fett: 1,82g | Prot: 43,63g | Kolh.: 50,23g.
Lunch: 닭가슴살, 곤약, 오뚜기 냉면육수, 바나나. Middag: 단백질 쉐이크. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|