Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 94,43g | Kolh.: 221,03g.
Frukost: 7-11 香蒜起司麵包, 拿鐵咖啡. Lunch: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 雅方 豬肉片, 全家 白飯, 台灣比菲多 活性乳酸菌發酵乳（原味）, 蘋果（去皮）, 統一 統一AB無加糖優酪乳. Middag: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 肯德基 (KFC) 芋見雲朵蛋撻. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|