Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
842 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 47,03g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Bimbo Thins, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Middag: Clara de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|