|
Alhamdulillah Ya Allah..
|
78 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 50,55g | Kolh.: 129,33g.
Lunch: ABC Terasi, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Lele Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Middag: Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Terong Goreng, Ikan Lele Panggang, Pakcoy, Putih Telur. Snacks/Annat: Pastel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiendaMami 's vikthistorik
|