体脂肪率は低め〜筋肉量が増えました👍
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70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
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1406 kcal
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Fett: 63,58g | Prot: 94,64g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ハムとチーズのサンドイッチ, セブンイレブン ハムたまごサンド, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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