Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2247 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 95,98g | Kolh.: 325,64g.
Frukost: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: セブンイレブン 明太のりべん. Middag: きくらげ, 豚肉, 卵焼き, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚汁, 鯖の塩焼き. Snacks/Annat: トップバリュ 無脂肪牛乳, セブンイレブン いつものコーヒー甘さひかえめ, チョコ. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|