Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 109,96g | Kolh.: 126,62g.
Frukost: Margarine, Oeuf. Lunch: Activia Aardbei, Carottes, Zaanlander Jong Belegen, Salami, Bagel. Middag: AH Maaltijd Salade Kip, Uniekaas Cottage Cheese. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|