Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 64,35g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: Nescafé Cappuccino Vanille , Pain aux Céréales, St Hubert Oméga 3. Lunch: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Mélange de Légumes (Surgelés), Findus Poisson Pané, Lustucru Gnocchi à Poêler. Middag: Yoplait Yaourt Nature Sucré, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud. Snacks/Annat: Bonbons Durs, Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 27,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Félicitations beau début, je suis fière de toi
25 okt 21 av medlem: Lelou1206
|
26 okt 21 av medlem: liliebout
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|