Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
139,6 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 49,13g | Kolh.: 69,86g.
Lunch: Bob's Salada Tropical, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|