|
Só espero que seja massa magra porque tô surtando já 😅🤭
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 120,08g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Martigran Granola com Castanhas, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Carne de Panela. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Triunfo Bolacha Maizena, Predilecta Goiabada, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianemarchini 's vikthistorik
|