Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
861 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 62,76g | Kolh.: 58,19g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ратимир Ветчина для Завтрака, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Куриная Печень, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|