Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 133,35g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Льняное Масло, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Lunch: Zott Десерт Клубничный, Виктория Котлета Рыбная, Творожный Десерт, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Кофе Хауз Латте. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 10 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|