Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 28,45g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Сарафаново Молоко 3,4%, Nescafe Кофе Растворимый, Tess Чай Чёрный. Lunch: ВкусВилл Шоколадный Фондан, Моремания Чай Малина-Апельсин, Тануки Ролл Тануки Фурай, Тануки Наоки. Middag: Сарафаново Молоко 3,4%. mer...
|
|
1126 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 89,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 nov 21 av medlem: copycatOoO
|
20 nov 21 av medlem: copycatOoO
|
copycatOoO, не то чтобы, прохожу в день ~4000 шагов, всегда поднимаюсь по лестницам, иногда по желанию делаю упражнения на ноги и пресс, но это прям после обжираловки)
20 nov 21 av medlem: ~muuimi~
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|