Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 35,53g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: H2OH! H2O, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Middag: Café, Pão Francês. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Club Social Integral, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|