Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1185 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 77,31g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Feel Good Foods Turmeric, Café, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Costco Cranberry Walnut Bread, Gengibre, Limão, Banana, Borden 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Tomates, Mini-Cenouras, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Tofu Mole, Limão, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Mostarda Dijon. Middag: Tomates, Mini-Cenouras, Pepino (Descascado), Uvas-Passas, Salada Verde Mista, Dandy Celery, Atum, Ameixa Seca. Snacks/Annat: Leite (sem Gordura), 365 Chia Seed, Bolo de Cenoura, Innofoods Keto Crackers, Gengibre, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|