Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 86,58g | Kolh.: 59,79g.
Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Rehogado de Verduras, Espinacas, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Aceitunas Negras, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Sopa Ácida. Snacks/Annat: Frutillas, Yogurt Casero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|