Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
99,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 84,91g | Kolh.: 186,79g.
Frukost: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Middag: Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|