Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2317 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 94,55g | Kolh.: 268,87g.
Frukost: Bananas . Lunch: Tesco Snack Sausage Roll, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza, Asda Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Cheese Pizza. Middag: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Cheddar Cheese , Tesco Medium Eggs. Snacks/Annat: Itsu Salmon Sushi. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|