Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 73,81g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Canela, Aviação Manteiga com Sal, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Atlhetica Best Whey Doce de Leite. Lunch: Boku's Pipoca Doce, Predilecta Molho Três Queijos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Patinho Grelhado, Konjac Massa MF Espaguete , Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Middag: Sadia Linguiça Fininha, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcavalcantee 's vikthistorik
|