Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
77,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
413 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 34,86g | Kolh.: 9,70g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|