Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 154,00g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami. Middag: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami. Snacks/Annat: Canto de Minas Requeijão Light, Super Frango Filezinho Sassami, Ovo, Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Amafil Massa para Tapioca (20ml). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelorxb 's vikthistorik
|