Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
43,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 33,90g | Kolh.: 222,91g.
Lunch: Яблоко, Яблоко. Middag: Золотой Колос Мини-Пирог Песочный с Чёрной Смородиной , Каравай Ватрушка с Творогом, Curtis Черный Чай, Груша, Яшкино Рулет Черничный . Snacks/Annat: Curtis Черный Чай, Curtis Чай Зеленый, Ухтышки Пирожное Бисквитное С Шоколадной Начинкой , Груша. mer...
|
|
1262 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Löpband - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 28,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|