Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 48,64g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Roti. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denata Novenda Afgenesya 's vikthistorik
|