Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 95,54g | Kolh.: 208,81g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pepino Japonês, Alface. Middag: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pepino Japonês, Alface. Snacks/Annat: Leader Nutrition Hi-Blend Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|