Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 57,75g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Blueberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Dole Organic Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Honey , Tangerines (Mandarin Oranges) . Lunch: Chicken Stock , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Middag: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Feta Cheese , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Red Cabbage , Jalapeno Peppers , Avocados , Archer Farms Farro. Snacks/Annat: Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake , PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|