Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 63,44g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Whole Milk. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), KFC Cole Slaw, Fried Battered Catfish. Middag: Schwan's LiveSmart Chicken Enchiladas. Snacks/Annat: Schwan's Sea Salt Caramel Cashew Ice Cream. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|