|
99
83
102
59
|
81 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 125,85g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Увелка Пшеничная Крупа. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|