Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
729 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 37,10g | Kolh.: 66,95g.
Frukost: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: İçli Köfte, Burcu Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Lipton Yeşil Çay Sade. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gång - 44 minuter, Google Fit - 22 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kader akin 's vikthistorik
|