Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 85,47g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Киприно Сыр Артельный, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 90%. Lunch: Лента Хлеб Купеческий, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Middag: Дыня, Арбуз, Лента Пицца с Беконом, Лента Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Ашан Рулет Крабовый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Колбаса Брауншвейгская. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|