Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2014
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 48,78g | Kolh.: 311,86g.
Frukost: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lunch: Larabar ALT Peanut Butter Cookie. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin), Benita Chicken Tamales. Snacks/Annat: Trail Mix, Balance Bar Dark Chocolate Crunch, Bananas. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 13 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|