Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 69,79g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Дымов Индейка Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. Middag: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Barilla Макароны. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|