Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
175,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 59,07g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Lower Sodium Bacon, Original Soft Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), 2% Fat Milk, Coffee, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Lunch: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Heart Healthy Italian-Style Wedding Soup with Meatballs. Middag: Tuna Salad Sandwich, Golden Crinkles French Fried Potatoes, Onions, Ken's Steak House Lite Creamy Parmesan with Cracked Peppercorn Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Unsalted Mini Pretzels, Poland Spring Bottled Water. mer...
|
|
5043 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chillie Willie 's vikthistorik
|