Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 81,48g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Gusto Майонез , Куриное Филе, Globus Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Спартак Вафли Черноморские Топ. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate, Несвижский Завод Детского Питания Молочный Коктейль Карамель, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|