Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 80,38g | Kolh.: 208,95g.
Frukost: Зеленый Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Березка Сыр Сливочный 50%, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Приготовленная Морковь, Нут (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Дикси Мини Сушки с Маком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|