Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
2150 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 101,73g | Kolh.: 307,45g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Эконива Сметана 15%, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш, Шампиньоны, Тыква, Яйцо, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Middag: Калужская Зорька Сметана 15%, Помидоры, Лук, Кабачок, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Каждый День Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|