Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1810 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 103,67g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Окей Яблоки Антоновка , Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебопек Хлеб Рижский, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Яблоки Антоновка , Господарочка Кабачки Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Яблоки Антоновка , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|