Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 50,40g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakwan, Telur Rebus, Tempe Orek, Ayam Goreng, Mie, Nasi Putih. Lunch: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. Middag: Bakwan, Tempe Goreng, Mie, Nasi Putih, Anchor Cheddar Cheese Slice. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Alan Kusuma 's vikthistorik
|