Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1736 kcal
|
Fett: 142,06g | Prot: 71,29g | Kolh.: 42,88g.
Frukost: Active Life Кетодиет Норм Масляный Матрикс, DopDrops Эритрол и Стевия, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Iberica Маслины без Косточки, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец. Middag: Запеканка с Индейкой, Сыром, Кабачкам и Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волшебное Дерево Имбирь Молотый, Окей Лавровый Лист, Самойловские Сладости Гвоздика, Черный Перец, Корица, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dongning Changcheng Спаржа Соевая Фучжу, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Жареный. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Massage - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevaEva84 's vikthistorik
|