Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 90,72g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Фрима Сухие Сливки, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Конфета. Lunch: Leor Свекла Отварная, Пятерочка Груша Желтая, Разносол Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мясоград Говядина Особая . Middag: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|